Фильмов о шоссейном велоспорте снято не так много, как хотелось бы фанатам, но среди них есть настоящие шедевры. В этой подборке — культовые драмы и биографии: от оскароносного «Уходя в отрыв» до истории Лэнса Армстронга в «Допинге». Разбираем сюжеты, исторический контекст и почему эти фильмы стоит посмотреть даже тем, кто далёк от велоспорта.
Как выбрать бибы (они же велотрусы), чтобы не прогадать с размером, не потерять время на доставку и не наткнуться на товар сомнительного качества? Если есть финансовая возможность, лучше взять форму проверенных брендов — Rapha, Maap или наш Veter. Но цены там кратно выше. Из личного опыта: среди китайских велотрусов я отметил два бренда — Santic и YkywBike. Оба есть у меня, ношу их на тренировки, и этот обзор — про них.
Велосипедный ремкомплект (или мини-аптечка) — это набор инструментов и расходных материалов, который позволяет устранить наиболее частые поломки в дороге: прокол камеры, ослабление креплений или спадание цепи. Я уже писал ранее о ремонтном комплекте для велосипеда, который нужно возить с собой в каждую поездку. За время регулярных поездок, апгрейда велосипеда этот набор немного изменился. Были найдены более интересные инструменты для обслуживания велосипеда в полевых условиях.
Честно скажу, я сначала стал заниматься велоспортом, а только потом стал смотреть многодневные престижные велогонки, с участием знаменитых спортсменов. Оказалось, что просмотр соревнований, это невероятно интересное времяпрепровождение. Профессиональный шоссейный велоспорт — это уникальная спортивная дисциплина, которая на неподготовленный взгляд может показаться скучным («просто крутят педали 5 часов»), но на самом деле это сложный, многогранный и невероятно захватывающий вид спорта. И об этом я сейчас расскажу.
Однажды я ехал на машине по старой Краснополянской дороге, которая не сильно загружена автомобилями, так как большинство водителей едут по новой трассе, и потому её полюбили шоссейные велосипедисты для своих тренировок. Эта трасса проходит через несколько туннелей, некоторые из которых не освещены. Каково было мое удивление (и одновременно испуг), когда в туннеле внезапно появился велосипедист, который не имел никаких фонарей. Буквально из неоткуда он возник. В темном туннеле его вообще никак не было видно, хоть и ехал я с ближнем светом фар. Обязательно нужен красный фонарь сзади вашего велосипеда, если вы едете по дороге общего пользования независимо от времени суток.
Чтоб посмотреть весь календарь мировых шоссейных велогонок, которые организует UCI, нужно зайти на сайт uci.org и далее выбрать раздел Calendar, а так же применить фильтр Road. За какими шоссейными велогонками стоит следить в 2026 году.
Мощемеры (или измерители мощности) — это высокотехнологичные устройства, которые помогают велосипедистам тренироваться эффективнее, измеряя усилия в ваттах в реальном времени. Не так давно мы разобрались, для чего нужно использовать мощемер и немного погрузились в историю его изобретения. А теперь давайте посмотрим, как выбрать правильно мощемер?
Сегодня у нас другой формат поста. У меня появилась возможность взять текстовое интервью у Светланы Кавун — судья первой категории, тренер, магистр спорта высших достижений и, совсем недавно, мастер спорта (МС). Со Светланой мы познакомились на одной из групповых велотренировок, которые организуются краснодарским сообществом велосипедистов. Позже мы участвовали в локальных соревнованиях по шоссейному велоспорту «Кутаис 2025», на которых Светлана заняла первое место.
При поиске информации для этой статьи я был шокирован фактом: Международный союз велосипедистов (UCI) ввёл обязательное ношение шлемов для профессиональных гонщиков только в 2003 году. Мне всегда казалось, что велогонки проводились в шлемах всегда, а времена без шлема запечатлены лишь на чёрно-белых фото.
Понимание пульсовых зон — основа для построения эффективных и безопасных тренировок. Будь вы профессиональный спортсмен или любитель, неважно, какая дисциплина — бег, велоспорт, плавание или кроссфит. Тренируясь в разных зонах пульса, вы заставляете организм адаптироваться к разным видам нагрузок: сжигать жир, повышать выносливость или увеличивать максимальную мощность. В статье — как измерить пульс, рассчитать ЧСС max и использовать 5 пульсовых зон.
Самые популярные записи
Маршрут построен: как создать GPX трек для загрузки в велокомпьютер
Выбираем мощемер
FTP, W/kg, VO2 max и прочие современные параметры велотренировки
Велогонка Лаура