Не так много времени прошло с момента изобретения велосипеда до выяснения того, какой велосипед и велогонщик самые быстрые. В этой статье — история шоссейных велогонок: от первой задокументированной гонки 1868 года до современных Гранд-туров. Разбираем, как зарождались легендарные гонки, какие были правила и как развивался велоспорт в России.
Что такое NP, IF, TSS, VI?
Каждый раз после тренировки на велостанке или велосипеде с мощемером и велокомпьютером профессиональной серии (например, Garmin или Wahoo) вы получаете результат проделанной работы. Среди параметров есть метрики NP, IF, TSS, VI. Эти показатели (кроме VI) ввели в 2006 году доктор Эндрю Когган — спортивный физиолог, специалист по тренировкам на выносливость — и Хантер Аллен — в прошлом велогонщик, ныне тренер и сооснователь TrainingPeaks.
Велостанок
Этот пост я пишу во второй половине февраля, когда сезон «катания» на велостанке подходит к концу. Если совсем просто, велостанок — это вид велотренажёра с использованием вашего велосипеда. Вы ставите велосипед на специальную подставку, которая не даёт ему уехать, садитесь и крутите педали — велосипед стоит на месте. Как беговая дорожка, только велосипедная. Нужен, чтобы «кататься», не выходя из дома: зимой, когда снег, или вечером, когда темно. В статье — типы станков, системы сопротивления, приложения и топ-модели с ценами.
История велосипеда
В этой статье — небольшой экскурс в развитие и становление велосипеда. Я прошёлся по верхам эволюции шоссейных велосипедов: от деревянного беговела до карбонового шоссера. Каждый узел велосипеда имеет огромную историю, достойную целой книги. Мы увидим, как нелинейно шли технологии: казалось бы, совсем привычные и очевидные вещи изобретены буквально «позавчера», а что-то довольно сложное создалось уже более века назад.
Сколько стоит начать заниматься шоссейным велоспортом в 2026 году
сли бы сейчас я решил заниматься шоссейным велоспортом, во сколько бы обошёлся старт такого хобби? Год назад я уже писал подобный пост. С тех пор многое изменилось: инфляция, рост ставки НДС, тарифов и налогов. Некоторые вещи, которые я рекомендовал год назад, показали несостоятельность и нуждались в замене, что-то снято с производства. Весь описанный инвентарь — начальный (любительский) уровень, но в профессиональной линейке оборудования. Всегда можно найти что-то лучше и даже дешевле без потери качества.
FTP, W/kg, VO2 max и прочие современные параметры велотренировки
Когда-то параметры велосипедиста измерялись только средней и максимальной скоростью, градиентом и расстоянием. Сейчас эти метрики не лишены смысла, но для тренировочного процесса подходят только на начальных этапах. Скорость зависит от ветра, рельефа, покрытия, давления в шинах, аэродинамики, веса и посадки. Расстояние — тоже: влияют рельеф, количество поворотов и другие нюансы. Пульсометры дали прогресс, но ЧСС растёт и падает с запозданием. Так появились совершенно иные показатели — FTP, W/kg, VO2 max. В этой статье — что это, как измерить и как использовать в тренировках.
Велокомпьютер — главный аксессуар велосипедиста
Велокомпьютер — инструмент, который собирает всю информацию о тренировке или поездке. Из простого одометра и спидометра современный профессиональный велокомпьютер превратился в аналитический инструмент и помощника спортсмена на тренировке или гонке. В этой статье — все функции современного устройства: от базовых до продвинутых, включая навигацию, интервалы и аналитику.
Какие бывают шоссейные велосипеды
Настало время разобраться со всеми видами шоссейных велосипедов — или теми байками, что так сильно на них похожи. В этом материале собраны далеко не все виды: основной критерий отбора — на этих типах велосипедов проводятся соревнования по преодолению расстояний (кроме последнего). Я сам был шокирован, насколько много подвидов шоссейных велосипедов. Разбираемся, какие бывают и в чём их принципиальные отличия.
11 причин бросить велоспорт
Почему ваш велосипед годами пылится и ржавеет? Наверняка среди знакомых есть те, кто купил велосипед и перестал кататься: он стоит, ржавеет или был продан через небольшое время. У меня не просто есть такие знакомые — я сам лет 15 назад купил велосипед и почти не катался, а через несколько лет отдал его приятелю. Второе пришествие велосипеда в мою жизнь случилось только спустя 10 лет. Разбираем 11 причин, из-за которых люди бросают велоспорт, и как каждую преодолеть. Чаще всего бросают из-за нескольких причин одновременно.
Что за наклейка UCI
У многих из вас на раме велосипеда есть стикер UCI. Что он означает и для чего его приклеивают? Разбираемся: что такое UCI, как работает сертификация рам и вилок, какие бывают стикеры и какие новые правила вступили в силу с 1 января 2026 года. А ещё — почему на любительских гонках в России этот стикер никто не проверяет.
Самые популярные записи
Маршрут построен: как создать GPX трек для загрузки в велокомпьютер
Выбираем мощемер
FTP, W/kg, VO2 max и прочие современные параметры велотренировки
Велогонка Лаура