Если вы знаете, что близкий вам человек занимается шоссейным велоспортом, то я собрал несколько рекомендаций или идей для подарка. Варианты подарков я категоризировал по стоимости от приятных сувениров, которые всегда могут пригодиться, то серьезных подарков за несколько десятков тысяч рублей. Совершенно точно могу сказать, что такие бы подарки мне было бы невероятно приятно получить.
Мощемеры (или измерители мощности) — это высокотехнологичные устройства, которые помогают велосипедистам тренироваться эффективнее, измеряя усилия в ваттах в реальном времени. Не так давно мы разобрались, для чего нужно использовать мощемер и немного погрузились в историю его изобретения. А теперь давайте посмотрим, как выбрать правильно мощемер?
Каждый раз после тренировки на велостанке или велосипеде, с использованием мощемера и велокомпьютера из профессиональной серии (например, Garmin или Wahoo), по окончанию ее выдается результат проделанной работы. В числе выдаваемых параметров есть такие метрики, как NP, IF, TSS, VI. Эти метрики (кроме VI) ввели в 2006 году доктор Эндрю Коган — американский спортивный физиолог, специалист по тренировкам на выносливость и Хантер Аллен — в прошлом велогонщик, ныне тренер и сооснователь сервиса TrainingPeaks. Давайте попробуем разобраться, что все они обозначают.
Когда-то давно параметры велосипедиста измерялись только его средней и максимальной скоростями, градиентом уклона и расстояния, которые он мог бы преодолеть за определенный интервал времени. Да и сейчас эти метрики не лишены смысла, но для тренировочного процесса они подходят только на начальных этапах. Взять, к примеру, скорость. При одинаковой работе, на этот параметр оказывают влияние ветер (встречный замедляет, попутный — ускоряет), градиент рельефа (очевидно, что в гору въезжать сильно сложнее, чем ехать по ровной дороге), состояние дорожного покрытия (ровный асфальт или гравийная дорога), давление в шинах, размер пятна касания колеса, аэродинамика велосипеда и посадка велосипедиста, вес и т.д. Поэтому для велогонок параметр скорости очень показательный, а для тренировок — уже всё далеко не однозначно. Тоже самое происходит с преодоленным райдером расстоянием….
Спидометр и одометр Базовые функции, которые есть на всех велокомпьютерах (от бюджетных до профессиональных): Скорость (текущая и средняя) Одометр (пробег) Эти два параметра, как правило, велокомпьютер получает с двух источников: Датчик скорости (при наличии), который крепится на колесо Данные от GPS/ГЛОНАСС Далее еще несколько параметров, которые собирает и показывает велокомпьютер: Время тренировки (общее время тренировки, время в движении) Просто часы с текущем временем Счетчик каденса — показывает оборот педалей в минуту (при наличии датчика каденса) ЧСС — он же пульс (при наличии пульсометра) Температура воздуха Продвинутые опции Профессиональные велокомпьютеры наделены еще более интересными и полезными опциями. Параметры мощности велосипедиста (при наличии мощемера) Пульсовые зоны в реальном времени Зоны мощности в реальном времени Градиент рельефа (показывает градиент подъема или спуска) Функция…
