Калькулятор зон пульса
Рассчитайте индивидуальные зоны сердечного ритма по возрасту и максимальному пульсу. Поможет построить тренировки по пульсу: восстановление, аэробная база, темповая и пороговая зоны. Подходит как для новичков, так и для опытных райдеров.
О методологии расчета пульсовых зон — можно узнать в здесь.
Бесплатно составь свой персональный план тренировок и следуй ему
