Утренние тренировки
Тренировки рано утром даются мучительно тяжело. И это факт. Если вы видите человека, который легко встает утром и как ни в чем не бывало тренируется утром и всем говорит про это, то вероятнее всего он лукавит. Утренние тренировки дошли до состояния ритуала, привычки. Когда я решил, что буду тренироваться утром после долгой паузы, то первая утренняя тренировка далась очень легко. Ощущение эйфории, ощущение новой жизни. «Ура! Я буду тренироваться утром пока все спят!» — подумал я и подумал бы ты, начав тренировать рано утром. Вторая тренировка будет еще держаться на этом запале. А далее… Торг Далее мозг будет вести крайне неприятный торг с тобой. Он будет придумывать оправдания и вбрасывать их таким потоком: «Посмотри-ка погоду», «У тебя будет недосып», «Ты…