FTP (Functional Threshold Power) — это функциональная пороговая мощность: приблизительно максимальная средняя мощность (в Ваттах), которую велосипедист способен удержать в течение 60 минут. Для тренировок FTP используется как базовый ориентир для расчёта зон интенсивности (для построения интервалов, планирования нагрузки и оценки прогресса).

Максимальное Потребление Кислорода (на английском VO₂ max) — это главный показатель аэробной выносливости: максимальное количество кислорода (в миллилитрах), которое ваш организм способен усвоить, переработать и использовать за 1 минуту на 1 килограмм веса тела.

UCI (Международный союз велосипедистов) — это всемирный руководящий орган по велоспорту. Вот её основные функции: UCI была основана в 1900 году и сегодня объединяет 205 национальных федераций по всему миру . Она определяет правила проведения соревнований и развития велоспорта во всех его формах . Организация курирует все основные дисциплины велоспорта, включая шоссейные гонки, трек, маунтинбайк и BMX. Пять из этих дисциплин входят в программу Олимпийских игр . UCI проводит престижнейшие соревнования, включая чемпионаты мира во всех дисциплинах. Победители получают право носить легендарную радужную майку. Также в её ведении находятся серии Кубков мира и рейтинговая система (например, UCI WorldTour) . Организация внедрила биологический паспорт спортсмена, в рамках борьбы с допингом, и уже давно передала операционную деятельность по борьбе с допингом независимым…