Готовлюсь к велогонке Лаура в Красной Поляне 9.05.2025
Буквально только закончились старты на Автодроме Сириус, но впереди интереснейшее велоиспытание: велогонка «Лаура», которая пройдет в Красной Поляне. Ее особенность не в расстоянии (подумаешь, какие-то 14 км), а в наборе высоты 883 метра. По нагрузке 14-километровая «Лаура» окажется куда тяжелее 55-километрового Автодрома. И всё благодаря горному рельефу.
GPX-трек велогонки «Лаура»
Первое, что я сделал — это создал GPX трек велогонки Лаура, чтоб в день гонки загрузить его в велокомпьютер и он мне подсказывал по градиенту. Ну и стоит попробовать пройти его на велостанке дома, загрузив в программу тренировки.
Подготовка кассеты
Заказал другую кассету для этой гонки. Возможно, что она немного поможет мне в этом подъеме. Планирую сменить кассету SHIMANO 105 CS-R7100, 12 speed, 11-34T на SHIMANO 105 CS-R7101, 12 speed, 11-36T. Сделают ли погоду эти два зуба на большой звезде мы узнаем.
Текущая кассета:
11-12-13-14-15-17-19-21-24-27-30-34
Новая кассета:
11-12-13-14-15-17-19-21-24-28-32-36
На сайте VELOBOTAN.RU я нашел калькулятор скорости в зависимости от каденса, используемых звезд и размера колес. Там же находится полный калькулятор трансмиссии вашего велосипеда.
Получается, что на среднем каденсе 90 у меня скорость будет варьироваться от 10 до 14 км/ч при использовании трех последних звездочек (передняя 34, задние 28, 32, 36).
И о погоде…
В этот раз надо будет продумать свою велоформу, т.к. 883-метровый набор высоты подразумевает изменение температуры в сторону похолодания, а так же возможные туман и морось.
Вместо биб надену велорейтузы и верх сильно утеплю. Кроме того заказал велобахилы, которые не дадут замерзнуть пальцам ног в велотуфлях. Ну и велосипедные перчатки, которые полностью закроют пальцы рук.
Удачи мне в этой гонке…
Подписывайтесь на Telegram-канал, чтоб не пропустить свежие записи и присоединиться к сообществу Велософии.
